Hướng dẫn cách cho trẻ 6 tháng tuổi ăn dặm
Đối với bé 6 tháng tuổi, ăn dặm rất quan trọng bởi thời điểm này sẽ quyết định thói quen ăn uống của bé sau này. Để con dễ dàng vượt qua, ba mẹ hãy chú ý quan sát những dấu hiệu sau xem bé đã sẵn sàng hay chưa nhé!
- Bé có thể ngồi thẳng mà không cần mẹ đỡ.
- Lúc chơi, bé thường cầm đồ chơi lên gặm.
- Lượng thức ăn: Mẹ chú ý cho bé ăn theo nhu cầu, tăng dần từng chút một, không nên ép bé ăn nhiều.
- Số lượng: Ba mẹ chỉ cần cho bé tập 1 bữa ăn dặm mỗi ngày.
- Thức ăn: Ba mẹ cần băm, nghiền nhuyễn để bé tập ăn từ loãng rồi mới đến đặc.
- Bé thấy thích thú khi thấy mọi người xung quanh ăn uống.
- Nếu thấy bé đã có những dấu hiệu bén, mẹ hãy chuẩn bị thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng đi nhé.
- Để ăn dặm đúng cách vào lần đầu tiên, mẹ hãy nhớ các quy tắc sau đây:
- Nguyên liệu: Các thực phẩm chứa tinh bột hoặc trái cây.
Ở tháng thứ 6, bé chỉ cần làm quen với các thực phẩm, món ăn được làm mềm, dễ tiêu hóa. Các nhóm thực phẩm nhiều đạm như thịt, cá ba mẹ hãy để bé tập ăn khi tới tháng thứ 7, thứ 8 nhé!
Gợi ý thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi
Thiết lập chế độ ăn uống hợp lý giúp đảm bảo dinh dưỡng cho bé. Với bé 6 tháng tuổi - giai đoạn bắt đầu làm quen với việc ăn dặm, ba mẹ có thể tham khảo thực đơn chi tiết dưới đây:
Thời gian | Món ăn dặm |
Thứ 2: | Bột/ cháo mịn bí đỏ và sữa |
Thứ 3 | Bột/ cháo mịn cà rốt và bông cải |
Thứ 4 | Bột/ cháo mịn khoai tây và sữa |
Thứ 5 | Bột/ cháo mịn bí đỏ và rau cải xoăn |
Thứ 6 | Bột/ cháo mịn trứng và cà chua |
Thứ 7 | Bột/ cháo mịn bắp cải và đậu xanh |
Chủ Nhật | Bột/ cháo mịn nấu hạt sen |